呑める献立レッスン＆リラックスヨガ★

フジノマキ先生の「吞める献立レッスン」

今月のメニューは

白ワインと
・林檎とトマトのガスパチョ
・薫香たまごロール
・サーモンソテー 新玉ねぎのマリネ添え 

来月は

7/15（水） ※7月からサマータイム18時～
日本酒夏酒と
・トマトとオクラのお浸し
・枝豆と新生姜のかき揚げ
・山椒鶏そぼろごはん 申込〆切は7/12（日）です

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YUKIKO先生の「リラックスヨガ」

ヨーガ療法のヨガは難しいポーズは一切ありません！誰でもできる体操に呼吸をつけてゆっくり動かすものが多いです。
身体が固い、、自律神経を整えたい方にはぴったりです。
ぜひ1度体験してみてくださいね。

次回は6月24日（水）18時半から　体験は1000円です

詳細はこちらから