骨盤底筋エクササイズ

骨盤底筋エクササイズは、若返りの筋肉である、骨盤底筋群の鍛え方を学んで身体の中から若返るエクササイズです。コアの筋肉の使い方から、練習していきますので、初めての方も入りやすい基本のコースになっています。
開催日火曜18:45
木曜10:30
料金2,500
少人数制のグループレッスン 60 分  
こちらのページはレンタルスペースで実施されるレッスンのご紹介です。レンタルスペースについてはこちらをご覧ください。

担当講師

RYOKO(リョウコ)

以前は、美容にとても興味があり医療業界でエステティシャンとして、活動していました。
美容の事を色々学ぶ中で、こんどは自分の力で身体の中から体質を改善し自然治癒力を高め、肌にハリや若々しさを出せたらいいなと思い、この世界に入って来ました。
骨盤底筋群は、奇跡の筋肉とも言われていますが、本当に素晴らしい筋肉です。
凄い効果を出す事が出来る筋肉ですので、一緒に鍛え方を学び、素晴らし効果を沢山だしていきましょう。

このレッスンの詳細

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体験レッスンについて

料金1,000 円
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チケット制について

ヨガ・エクササイズ共通チケット

回数 料金 備考
4回 8,600円 ※有効期限3か月(1回あたり 2,150円)
8回 15,500円 ※有効期限6か月(1回あたり 1,937円)
12回 18,500円 ※有効期限6か月(1回あたり 1,541円)
※有効期限は最終利用日からのカウントになります。
※チケットの購入は現地にて現金、もしくはPayPayにてお願いします。

開催予定及びご予約

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