和食薬膳教室＆骨盤底筋エクササイズ＆ブーティーエクササイズ★
6月も気づけば半ば。早いですね。。蒸し暑くなってきました。今年の夏は暑そうですね・・・💦
和膳施 辻本先生の「和食薬膳教室」
今日のメニューは
◎パプリカとオレンジのマリネ
◎茄子の蒸し生春巻き
◎チーズ納豆
◎ハト麦ミネストローネ
◎大葉とじゃこの混ぜご飯
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RYOKO先生の「骨盤底筋エクササイズ」「ブーティー♥エクササイズ」
ブーティー♥エクササイズはこちらから
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アルバロ先生の「英会話」
火曜クラス、金曜クラスがあります！体験も募集中です！
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