トールペイント＆骨盤底筋エクササイズ＆ブーティーエクササイズ★

なんだか寒い日が続きますよね・・・・冬物クリーニング、、、途中で中断です。
さすがに来週くらいからは20度以上みたいですが。。。

北岡先生の「トールペイント」

 

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RYOKO先生の「骨盤底筋エクササイズ」「ブーティー♥エクササイズ」

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