薬膳教室＆トールペイント＆骨盤底筋エクササイズ★

3連休も終わり、いよいよお正月気分も抜けたかな。。ソレイユも今日あたりからレッスンモリモリ入ってきていますよ。

和膳施・辻本先生の「薬膳教室」

今日のメニューは

◎鰤の黒酢焼き

◎黒玉ジャム

◎鶏にんじんご飯

◎茶巾卵のお汁

◎かぶら蒸し

◎（小松菜とゆり根の卵とじ）

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北岡先生の「トールペイント」

完成品です。

次の作品に取り掛かります。まずは土台の背景作りからです。

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RYOKO先生の「骨盤底筋エクササイズ」

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