和食薬膳プライマリークラス&骨盤底筋エクササイズ&ピラティス★

昨日はよく降りましたね。。。朝もどうなることかと思いましたが、午後からは晴れ間も!
朝は尼崎だけ警報出てなかったです。山がないからかなあ~?助かります。。。
辻本先生の「和食薬膳教室」
今日からプライマリー(6回コース)クラスが始まりました。
メニューは
◎夏冷え防止の干し鯵の混ぜ寿司
◎ゴーヤのツナサラダ、
◎トマトと茄子のつけ麺  
◎茗荷のあんかけ豆腐 
◎豆乳緑豆ぜんざい
座学は薬膳の歴史と気血津液
写真を撮り終わったら、アクリルパーテーションたてます。。
和食薬膳教室、詳細はこちらのページからどうぞ。
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6階フィットネススタジオ
どちらも体幹を鍛えるエクササイズです。
体験1000円ですので、ぜひお気軽に体験してみてくださいね。
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