久しぶりの開催となったNATSUKO先生の「美姿勢ヨガ」 美しい姿勢を保つのに大切な背骨。 その背骨をやわらかく動かすことで体がほぐれてきます。 その上でコアを鍛えます。 シンプルな動きやポーズなのでヨガ初心者でも大丈夫 […]

連休明けの火曜日ですが、たくさんのレッスンが再開となりました。 今日も秋晴れのいいお天気でしたね！空が青い！！ 竹内先生の「リラックスヨーガ」 10月は5日（火）と19日（火）10:00~11:00です。 体験、予約等詳 […]

緊急事態宣言が延長されていますが、兵庫県の感染者数もだいぶ減ってきましたので、 充分な感染対策をして再開していきます。ワクチン接種が済まれた方も多いみたいですしね。 ただ、まだ外出を控えておられる方はまた来月お待ちしてま […]

朝晩の風がずいぶん涼しくなりましたね。肌寒く感じるくらいです。 うっかり薄着で風邪ひかないようにしてくださいね。 さて、8月末で立花駅前のスポーツクラブが閉館となったそうで、そこでされてた先生と生徒さんが今月からソレイユ […]

朝はRYOKO先生の「骨盤底筋エクササイズ」 暑い中、皆さん毎週きちんと通われてますねー！身体が求めているそうです。 未体験の人はぜひ体験してみてください。 木曜の午前クラスは今、少人数ですので、ゆったり受講していただけ […]

久しぶりに雨が降りましたね。神戸の方では激しい雷雨で警報まで出てたそうですが、こちらは全然。 雨も午前中にはすっかり止んでました。朝は涼しく感じましたが、湿度が高くて、やはりしんどかったですね。。 それにしても今日は新潟 […]

今日、ソレイユのレッスンは夜だけでした。 ランチタイムはホロイムアさんのカフェとしてOPENしていましたよー。 火曜・水曜・木曜・土曜・日曜の12時から15時までソレイユ1階でホロイムアさんのランチやケーキ、ドリンクをお […]

なんか今日もニュースで五輪開会式担当者の辞任騒ぎ！明日の開会式直前でほんと色々問題山積み過ぎる！ おもえば数年前の競技場建設やロゴマークのところから色々ケチがついてたような。。。 競技場の座席は空席でも空席に見えない工夫 […]

あっついですねーー！！ ホロイムアのおねえさんも倒れそうって言ってました。。ほんと心配。 私も普段は冷たいものをあまり飲まないのですが、さすがにここ数日は冷たいものばっかり飲んで、 いくら飲んでも喉の渇きがおさまらない！ […]

今日は早朝からすごい雷雨でスタート！そんな予報聞いてないよ～って感じです。 レッスンが始まるころにはお天気回復してよかった。 今日のレッスンは6階スタジオでのレッスンが多く、ソレイユは静かな1日でした。 そんな日に限って […]