薬膳教室＆パッチワーク＆骨盤底筋エクササイズ＆ブーティーエクササイズ★
もう残暑厳しすぎます・・・今週はずっと35度前後みたいですね。もう9月も半ばになろうというのに・・・(>_<)
少し前に涼しくなってたので、ちょっとばてそうですね。
和膳施辻本先生の「薬膳教室」
今日のメニュー
◎やさいの漬け冷製パスタ
◎オクラの唐揚げ
◎トマトとひじきとクリームチーズの和え物
◎ジンジャービジソワーズ
◎竜眼肉のワイン煮
◎梅枝豆ご飯
次回は10月9日（日）10:30からです。
詳細、お申し込みはコチラのページからどうぞ。
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ぱく先生の「ソーイングレッスン」
Fさまの、原型から自分サイズのお洋服を作るレッスンでした。
ノースリーブのワンピース。 よそゆきになる、きれいな仕立てをめざして、がんばりました^ ^
ミシンに不慣れだったFさまも、毎回、上達されていますよ。
そのほか ・パッチワークの資格コース も楽しく学べます。
お問い合わせは、朴先生へご連絡くださいね^ ^ https://atelier-coton.com/contact/
詳細、お申し込みはコチラのページからどうぞ。
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RYOKO先生の「骨盤底筋エクササイズ」ブーティー♥エクササイズ
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ブーティー♥エクササイズはコチラから
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