ウォーキングエクササイズ＆骨盤底筋エクササイズ＆ブーティー★

8月もあと1週間ですねー。。。いつの間にかでびっくりします。
お子様たちは夏休みの宿題に追われてるころでしょうか？私も先月お花の資材の展示会にいって、クリスマスやお正月の資材の展示をみて焦ってました。。。そう、、、きっと9月から年末まできっとあっという間なんですよねー。。。

今日は6階のフィットネススタジオのレッスンだけでした。

MIKI先生の「ウォーキングエクササイズ」

正しい歩き方は歪みや痛みのない身体、正しい姿勢からです。 ストレッチやバランス体操など誰にでも簡単にできる事から始めます。 歩くことは日常です。効果的な歩き方で楽しく美しく歩きましょう。(女性限定です）

お申込み、詳細はコチラのページからどうぞ。

次回は9月６日(火）13時半～です

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RYOKO先生の「骨盤底筋エクササイズ」「ブーティーエクササイズ」

いつも大人気です！お早目にお申し込みください。

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ブーティー♥エクササイズはコチラからどうぞ。

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