美姿勢ヨガ＆ごちそう健康ごはん教室＆骨盤底筋エクササイズ★
寒くなってきましたねー。先週は暖かい日が多かったので、寒さが辛い～！！
12月も半ばなのであたり前ですけどねー。お正月の準備も着々と進んでいます。
新しい水引飾りも追加して、今年のお正月フラワーもかわいいのが出来そうな予感です！
お楽しみに！！実際の生花が届くのはもう少し先になりますので、サンプルはイメージ作品だけになるかと
思いますが近日アップしていきたいと思います。
今日のレッスンは・・・
NATSUKO先生の「美姿勢ヨガ」
お申込み、詳細はコチラのページからどうぞ。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
辻本先生の「ごちそう健康ごはん教室」
薬膳お節2回目です。
⭐︎五色なます
⭐︎出汁巻
⭐︎人参三つ葉スルメ
⭐︎数の子の山路和え
⭐︎豚薄揚げの紅白巻き
⭐︎シシャモの黒白胡麻焼き
⭐︎里芋の芥子の実揚げ
座学は弁証
年内の辻本先生のソレイユでのレッスンは終了しましたが、オンラインレッスンなどもございますので、
和膳施HPからもご確認ください。
お申込み、詳細はコチラのページからどうぞ。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
RYOKO先生の「骨盤底筋エクササイズ」
毎週開催していますので、、年内まだありますよ～。ぜひ体験ご参加くださいね。
お申込み、詳細はコチラのページからどうぞ。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
