美姿勢ヨガ美しい姿勢を保つのに大切な背骨。
その背骨をやわらかく動かすことで体がほぐれてきます。その上でコアを鍛えます。シンプルな動きやポーズなのでヨガ初心者でも大丈夫!!
一緒にしなやかで美しい体を目指しましょう！
こちらのページはレンタルスペースで実施されるレッスンのご紹介です。レンタルスペースについてはこちらをご覧ください。担当講師
NATSUKO(ナツコ)30代前半、子育てに追われる日々の中ヨガに出会いました。
『何も考えずにただ動く』たったこれだけのことで、ココロもカラダもすごく軽くなっている！
この爽快感がやみつきになり、10年以上続けてきました。
パワーヨガに始まり、骨盤調整ヨガ、エアリアルヨガ、バクティーフローヨガ、クンダリーニタントラヨガなど様々なヨガを経験し、自分なりにヨガを深めてきましたが、『この爽快感を一人占めしていてはいかん！』と思い(笑)、インストラクター養成コースに通い始めました。
今は自分のヨガを深めつつ、受講生さんの美と健康のお手伝いができたらと思っています。
このレッスンの詳細
美しい姿勢を保つのに大切な背骨。
その背骨をやわらかく動かすことで体がほぐれてきます。その上でコアを鍛えます。シンプルな動きやポーズなのでヨガ初心者でも大丈夫!!
一緒にしなやかで美しい体を目指しましょう！
NATSUKO(ナツコ)
30代前半、子育てに追われる日々の中ヨガに出会いました。
『何も考えずにただ動く』たったこれだけのことで、ココロもカラダもすごく軽くなっている！
この爽快感がやみつきになり、10年以上続けてきました。
パワーヨガに始まり、骨盤調整ヨガ、エアリアルヨガ、バクティーフローヨガ、クンダリーニタントラヨガなど様々なヨガを経験し、自分なりにヨガを深めてきましたが、『この爽快感を一人占めしていてはいかん！』と思い(笑)、インストラクター養成コースに通い始めました。
今は自分のヨガを深めつつ、受講生さんの美と健康のお手伝いができたらと思っています。
ココロとカラダは繋がっています。
日常生活での体の歪みが心に影響し、心が受けるストレスが体のコリや痛みにつながります。
このクラスでは、バリ島発祥のクンダリーニタントラヨガをベースに、背骨にフォーカスした動きを取り入れて、全身をほぐしていきます。
カラダがほぐれたらココロもほぐれる。それを実感してみてください。
そして胸を開き、意識的に行う呼吸がネガティブな感情から開放してくれます。
ココロもカラダも元気な『本来の自分』に戻りましょう！
体験レッスンについて
| 料金 | 1,000 円 |
|---|
チケット制について
ヨガ・エクササイズ共通チケット
| 回数 | 料金 | 備考 |
|---|---|---|
| 4回 | 8,600円 | ※有効期限3か月(1回あたり 2,150円) |
| 8回 | 15,500円 | ※有効期限6か月(1回あたり 1,937円） |
| 12回 | 18,500円 | ※有効期限6か月(1回あたり 1,541円） |
※チケットの購入は現地にて現金、もしくはPayPayにてお願いします。
開催予定及びご予約
●Open 表記のあるものは日付をクリックしてご予約可能です。
下記からもご予約できます
お申し込みフォーム
下記フォームに必要事項を記入してお申し込みください。レッスンの変更キャンセルはこちらから
