美姿勢ヨガ

美しい姿勢を保つのに大切な背骨。 その背骨をやわらかく動かすことで体がほぐれてきます。その上でコアを鍛えます。シンプルな動きやポーズなのでヨガ初心者でも大丈夫!! 一緒にしなやかで美しい体を目指しましょう!
開催日第2・4火曜10:00
料金2,500
少人数制の個人レッスン 90 分  
こちらのページはレンタルスペースで実施されるレッスンのご紹介です。レンタルスペースについてはこちらをご覧ください。

担当講師

NATSUKO(ナツコ)

子育てに追われていた日々の中、Yogaに出会いました。
『何も考えずにただ動く』たったこれだけのことで、ココロもカラダもすごく軽くなっている!
この感覚がやみつきになり、10年以上続けてきました。

パワーヨガに始まり、骨盤調整ヨガ、エアリアルヨガ、バクティーフローヨガ、クンダリーニタントラヨガなど様々なYogaを通して、自分なりにYogaを深めてきましたが、『この素晴らしい感覚を一人占めしていてはダメだ!』と思い(笑)、指導者資格『RYT200』を取得しました!

今は自分のYogaを深めつつ、受講生さんの美と健康のお手伝いができたらと思っています!

このレッスンの詳細

ココロとカラダは繋がっています。
日常生活での体の歪みが心に影響し、心が受けるストレスが体のコリや痛みにつながります。
このクラスでは、バリ島発祥のクンダリーニタントラヨガをベースに、背骨にフォーカスした動きを取り入れて、全身をほぐしていきます。
カラダがほぐれたらココロもほぐれる。それを実感してみてください。
そして胸を開き、意識的に行う呼吸がネガティブな感情から開放してくれます。
ココロもカラダも元気な『本来の自分』に戻りましょう!

 

 

体験レッスンについて

料金1,000 円
体験レッスンお申し込みはこちらから

チケット制について

ヨガ・エクササイズ共通チケット

回数 料金 備考
4回 8,600円 ※有効期限3か月(1回あたり 2,150円)
8回 15,500円 ※有効期限6か月(1回あたり 1,937円)
12回 18,500円 ※有効期限6か月(1回あたり 1,541円)
※有効期限は最終利用日からのカウントになります。
※チケットの購入は現地にて現金、もしくはPayPayにてお願いします。

開催予定及びご予約

●Open 表記のあるものは日付をクリックしてご予約可能です。

下記からもご予約できます

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