ウォーキングエクササイズ＆英会話＆骨盤底筋エクササイズ＆ブーティーエクササイズ★

寒くなってきましたねー。。。昨日はまだぽかぽか陽気だったのに・・・・
キリリと寒い感じになってきて、明日はもっと寒くなるそうですので、皆さま、暖かくしてお過ごしください。
雪の影響とかで朝のJRのダイヤが乱れないかが心配です・・・・尼崎でも雪がちらつく時間がありそうです。

MIKI先生の「ウォーキングエクササイズ」

正しい歩き方は歪みや痛みのない身体、正しい姿勢からです。 ストレッチやバランス体操など誰にでも簡単にできる事から始めます。 歩くことは日常です。効果的な歩き方で楽しく美しく歩きましょう。(女性限定です）

3月までは毎週火曜開催中です！

お申込みはこちらから→ウォーキングエクササイズ

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アルバロ先生の「英会話」

来月は2月6日（火）20日（火）19時～です。体験もどうぞ！！

お申込みはこちらから→英会話

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RYOKO先生の「ｌ骨盤底筋エクササイズ」「ブーティー♥エクササイズ」

お申込みはこちらから→骨盤底筋エクササイズ

→ブーティーエクササイズ

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