新講座のお知らせ★「ヤムナボディローリング®」グループレッスン

２０２６年１０月４日スタート！　月始めはヤムナで整える！

毎月第１日曜日に「ヤムナボディローリング®」グループレッスンが始まります！

日時：第１日曜日１０：３０～１１：３０

受講料：２５００円／回（体験　１０００円）

定員：６名（２名より催行）

ヤムナボールは貸出いたします

単発レッスンですのでご都合の合う回のみの参加も可能です

毎月第１日曜日の午前開催！

平日お仕事の方も月始めのボディメンテナンスを習慣にしませんか？

ヤムナボディローリング®とは、
ヤムナ・ゼイク女史が開発した米国ニューヨーク発のボディケアメソッドです

独自に開発されたボールの上で深呼吸をしながら体重をかけて骨に刺激を与え、骨の質を高め、筋肉を緩め、 身体の中の必要な空間を作り出します

可動域やバランスを整え、リラックス効果も絶大です
正しく実施すれば１回でも必ず違いを感じることができます

ゆったりとしたスピードで骨から筋肉をトレースするため、激しい運動が苦手な方にもおすすめ◎

ヤムナボールをお持ちの方はおうちでのセルフメンテナンスを覚えていただけます（購入も可）

ぜひ公式ラインからお申し込みください！