和食薬膳教室＆パッチワーク＆骨盤底筋エクササイズ＆ブーティーエクササイズ★

連休明けの今日は久しぶりにさわやかな1日でしたね！お昼間は暑いくらい？でした。
でもやっぱり夜は寒い～～！床暖房入れてます。(笑)　今週は後半また25度以上になるようですよ

辻本先生の「和食薬膳教室」

火曜クラスは大にぎわい！！

今日のメニュー

●ピーナッツ豚天
●鶏肉ときのこの治部煮
●春菊と明太子の混ぜご飯
●さつまいも豚汁
●葡萄杏仁豆腐

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朴先生のソーイングレッスン

Fさまの、ワンピースが完成しました！

初心者さんですが、ほとんどお手伝いなしで仕上げられて、達成感いっぱいでした^ ^

また他の作品も作ってみたいとのこと、楽しみですね！

朴先生のレッスンでは、お洋服のほか ・ぬいぐるみ ・パッチワークの資格コース も楽しく学べます。 お問い合わせは、朴先生へご連絡くださいね^ ^ https://atelier-coton.com/contact/

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RYOKO先生の「骨盤底筋エクササイズ」

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