ウォーキングエクササイズ＆骨盤底筋エクササイズ＆ブーティーエクササイズ★

万博、始まりましたね。初日は雨なのにすごい人だったようです。ただ、2日目は平日ということもあってそれほどでもなく楽しめたと、行った友達が行ってました！かなり楽しいそうです。暑くなる前には行きたいなとは思っていますが。。。

MIKI先生の「ウォーキングエクササイズ」

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RYOKO先生の「骨盤底筋エクササイズ」「ブーティーエクササイズ」

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