トールペイント＆薬膳教室＆ウォーキングエクササイズ＆骨盤底筋エクササイズ＆英会話★

今日は朝から夜までいろんなレッスンがあり、にぎやかなソレイユでした！外は寒かったですね。。。

北岡先生の「トールペイント」

明日も13:00から18:00までレッスンあります。

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和膳施　辻本先生の「薬膳教室」

今日のメニューは

◎チキンの塩麴ソテー　キーウィわさびソース

◎じゃがいもガレット

◎ごぼうのペペロンチーノ

◎白菜ととろろ昆布のスープ

◎山芋となつめのお粥

◎キャロットラぺ

次回は3月11日（火)11時からです。

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MIKI先生の「ウォーキングエクササイズ」

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RYOKO先生の「骨盤底筋エクササイズ」

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アルバロ先生の「英会話」

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