薬膳教室＆トールペイント＆骨盤底筋エクササイズ＆ブーティーエクササイズ★

今日、古民家ではキモノ山猫さんのアンティーク振袖の宣材写真の撮影がありました。いいお天気でよかった～～！
でも暖かくなってまた蚊が出てきてましたが・・・💦もう蚊取り線香の在庫がなくなったんだけど、、、、

和膳施辻本先生の「薬膳教室」

●蓮根、山芋、豆乳、豆腐、柿、白菜、豚肉、昆布を使った秋から初冬の食養生メニュー

お申込みはこちらから→薬膳教室

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

北岡先生の「トールペイント」

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

RYOKO先生の「骨盤底筋エクササイズ」「ブーティーエクササイズ」

お申込みはこちらから→骨盤底筋エクササイズ、ブーティーエクササイズ