フラ＆呑める献立レッスン＆リラックスヨガ★

お昼間、庭掃除してたら汗かきましたが、夜になるとぐっと冷え込みますね。。。風邪が流行ってるようですので、
気をつけてくださいー－！

フジノマキ先生の「呑める献立レッスン」

ロゼワインと
・苺と生ハム、サワークリームのカナッペ
・鱈のフライ レモンタルタルソース
・紫キャベツとブルーベリーのマリネ

 

 次回は　5/8（水）１９時～

レモンサワーと
・レモン風味 ささみフリット
・サワークリームと柚子胡椒のポテトサラダ
・焼き茄子 胡麻酢和え

単発参加も大歓迎です！皆さまのご参加お待ちしてます。

詳細、お申し込みはこちらから

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YUKIKO先生の「リラックスヨガ」

マインドフルネスを意識して、ゆったりした動きで自律神経を整えます。
身体が固い方でも安心してご参加いただけます。

次回は4月24日(水)18時半～です。
毎月第2、第4水曜日に開催中です。

お申し込みはこちらから