美姿勢ヨガ&和食薬膳&マジック&骨盤底筋エクササイズ

今日は朝から雨の予報でしたが、午前中のレッスンは降らずに終えることができました。
夕方から本降りになってきましたね。

6階のスタジオではNATSUKO先生の「美姿勢ヨガ」

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キッチンでは和膳施辻本先生の「和食薬膳教室」

今月のメニューは春の養生食

・セロリ餃子(水餃子と揚げ餃子) 
・ホタルイカと分葱の酢味噌
・和風ミネストローネ
・新玉ねぎとスナップエンドウの豆豉マヨ炒め 
・梅干しの炊き込みご飯 
座学は肺と大腸

和膳施の薬膳料理教室はこちらのホームページでもご確認ください。

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ジョン道阪先生の「マジック教室」

次回は5月11日(火)18時~になります。ご参加お待ちしてます!

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RYOKO先生の「骨盤底筋エクササイズ」

毎週火曜18時45分から開催中です!

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今日からお隣のcafe ホロイムアさんのワゴン販売が始まりました!
雨降らなくてよかった!

朝 8時~9時 お昼12時~13時まで、お弁当やドリンクの販売されます!
ぜひご利用くださいね!

またお昼の時間はソレイユでもホロイムアさんのメニューをお楽しみいただけることになりました!

階段上るのが大変だった方もぜひどうぞ!

またロースイーツはネット販売もスタートしてます!

https://cafeholoimua.shop-pro.jp/

ソレイユではドリンクと一緒にティータイムをお楽しみください~!

 

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