ウォーキングエクササイズ
正しい歩き方は歪みや痛みのない身体、正しい姿勢からです。
ストレッチやバランス体操など誰にでも簡単にできる事から始めます。
歩くことは日常です。効果的な歩き方で楽しく美しく歩きましょう。(女性限定です）
こちらのページはレンタルスペースで実施されるレッスンのご紹介です。レンタルスペースについてはこちらをご覧ください。
担当講師
MIKI(ミキ)
正しい姿勢と歩き方認定インストラクター
土台である足を靴に詰め込んで正しく使うことが出来ず知識の無さで、足が痛くなったり、外反母趾になりかけたり、そんな中歩き方教室に出会いました。
歩き方を学ぶ中初めて足を正しく使えば地面が押し返しくる感覚を体験し歩き方のエクササイズは正しい歩行に導く素晴らしい事だとおもいました。
そんな思いをたくさんの方にお伝え出来たらと思います。
このレッスンの詳細
姿勢のチェック
正しい姿勢のとり方
骨盤や体幹〜脚を動かすストレッチと歩き方
身体の歪みを正す体操
外反母趾、扁平足、ハイアーチ、タコ、魚の目など足の諸症状を予防改善など 効果を感じてもらえるためにいろんなレッスンをしていきます。
体験レッスンについて
| 料金 | 1,000 円 |
|---|
チケット制について
ヨガ・エクササイズ共通チケット
| 回数 | 料金 | 備考 |
|---|---|---|
| 4回 | 8,600円 | ※有効期限3か月(1回あたり 2,150円) |
| 8回 | 15,500円 | ※有効期限6か月(1回あたり 1,937円） |
| 12回 | 18,500円 | ※有効期限6か月(1回あたり 1,541円） |
※チケットの購入は現地にて現金、もしくはPayPayにてお願いします。
開催予定及びご予約
●Open 表記のあるものは日付をクリックしてご予約可能です。
下記からもご予約できます
お申し込みフォーム
下記フォームに必要事項を記入してお申し込みください。レッスンの変更キャンセルはこちらから
