骨盤底筋エクササイズ
今話題の骨盤底筋！ 代謝が上がる事により免疫力が向上し
若返りのホルモンが分泌され、細胞が若返る為、肌にハリが
でてシワやシミにも効果的！
体質改善をされたい方、更年期世代の方、加齢による腰痛・
膝・肩などの痛みの緩和に欠かせない筋肉です！
一緒に増やしてみませんか♪
幅広い年代の方に参加して頂けるレッスンとなっています
ので、運動経験の無い方でも安心して、ご参加いただける
基本のクラスです♪(女性限定です）
こちらのページはレンタルスペースで実施されるレッスンのご紹介です。レンタルスペースについてはこちらをご覧ください。
担当講師
RYOKO(リョウコ)
以前は、美容にとても興味があり医療業界でエステティシャンとして、活動していました。
美容の事を色々学ぶ中で、こんどは自分の力で身体の中から体質を改善し自然治癒力を高め、肌にハリや若々しさを出せたらいいなと思い、この世界に入って来ました。
骨盤底筋群は、奇跡の筋肉とも言われていますが、本当に素晴らしい筋肉です。
凄い効果を出す事が出来る筋肉ですので、一緒に鍛え方を学び、素晴らし効果を沢山だしていきましょう。
このレッスンの詳細
お問い合わせください。体験レッスンについて
| 料金 | 1,000 円 |
|---|
チケット制について
ヨガ・エクササイズ共通チケット
| 回数 | 料金 | 備考 |
|---|---|---|
| 5回 | 9000円 | ※最終利用日より半年有効 |
| 12回 | 19500円 | ※最終利用日より半年有効 |
※チケットの購入は現地にて現金、もしくはPayPayにてお願いします。
開催予定及びご予約
●Open 表記のあるものは日付をクリックしてご予約可能です。
下記からもご予約できます
お申し込みフォーム
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