久しぶりの開催となったNATSUKO先生の「美姿勢ヨガ」 美しい姿勢を保つのに大切な背骨。 その背骨をやわらかく動かすことで体がほぐれてきます。 その上でコアを鍛えます。 シンプルな動きやポーズなのでヨガ初心者でも大丈夫 […]

今日はいろんなレッスンが再開となりました。たくさんの生徒さんも来てくださり嬉しい限りです。 来月からはもっと増えてくるかな？？このまま落ち着いてくれたらいいですね 秋長先生の「お灸、温活、吸い玉講座」 今日は、耳つぼ、顔 […]

今日も祝日でしたね。暑いくらいの1日でした。でも風がさわやか～！ 金木犀の香りもほんのりしてきました！！嬉しい！ フラワーレッスン　 今日はプリザーブドフラワーアレンジ。 数年前（5年くらいかな？）に１つ作成しており、今 […]

今日お昼間は2階のキッチンスタジオでベイコムさんの撮影。チームベイコムという番組でのお料理コーナーです！またチェックしてみてくださいねー。なかなかベイコムさんのチャンネル見るの忘れるんですが。。💦 レッス […]

連休明けの火曜日ですが、たくさんのレッスンが再開となりました。 今日も秋晴れのいいお天気でしたね！空が青い！！ 竹内先生の「リラックスヨーガ」 10月は5日（火）と19日（火）10:00~11:00です。 体験、予約等詳 […]

連休ですね～。火曜、水曜もお休みしたら大型連休のシルバーウィークですが、今年は緊急事態宣言中ということで旅行にもなかなか行きづらい連休ですね。 今日は秋晴れで気持ちのよいお天気でした。 去年はGOTOトラベルとかあったん […]

朝はすっかりお天気回復していましたね。少し暑いぐらいの1日になりました。 MASAKO先生の「背骨コンディショニング体操教室」 昨日に引き続きありました。 今日は体操教室のあと、川北先生の矯正もありました。 腰痛、膝痛な […]

台風は今日の夜中に通り過ぎてくれそうですね。明日は無事にレッスンできそうです どこも被害が出ませんように。 北岡先生の「トールペイント」 ・・・・・・・・・・・・・ フラワーレッスン　 先月はお休みでしたが、ちょうど涼し […]

台風は明日の夜に通過となりそうですね。温帯低気圧に変わるって言ってたのに、台風のままとか！？ 何事もなく通りすぎますように・・・ 辻本先生の和食薬膳教室 秋の薬膳弁当です。 桂花酸梅湯 蒸し茄子麻婆 山芋とオクラの甘酢胡 […]