吞める献立レッスン＆リラックスヨガ★

今日はよく降りましたね～。。。朝から大雨警報が出てたようで、学校などは休校だったようです。
ソレイユは今日は夜のレッスンだけでしたが、夜には雨も上がってよかったです。
明日は少し晴れ間も出るようなので、洗濯チャンスですよ！！

フジノマキ先生の「呑める献立レッスン」

今月のメニューは
ひやおろしと 　・青菜と菊花の秋のおひたし ・万願寺とうがらしと塩豚の炒めもの ・野菜の田楽味噌

来月は10月14日（水）18時から

ひやおろし第二弾
・鶏肉とさつまいもの甘辛煮
・いかとオクラの梅酢和え
・深川飯

詳細、お申込みはこちらから　

単発参加も大歓迎です

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YUKIKO先生の「リラックス・ヨーガ（ヨーガ療養）」

9月23日は祝日のためお休みになります。
次回は10月14日（水）28日（水）18時半からになります。
体験レッスンも受付中です！
少人数でまったり開催しています。
マインドフルネスメインでゆったりリラックス！

詳細、お申込みはこちらから