薬膳料理教室＆ウォーキングエクササイズ＆骨盤底筋エクササイズ＆英会話＆骨盤底筋リズム★

なんか寒いですね～。東京では雪とか。。。花粉は飛びまくってるんだから春が来てほしいですね。

和膳施 辻本先生の[薬膳料理教室 春夏秋冬」

今日「春」のメニューは

●蓮根ハンバーグ黒酢ソース

●チンゲン菜と玉ねぎ、春雨の血液サラサラスープ

●小松菜とささみのおひたし

●セロリご飯

「夏」は6月に開催予定です。

お申込みはこちらから→薬膳教室

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

MIKI先生の「ウォーキングエクササイズ」

お申込みはこちらから→ウォーキングエクササイズ

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

RYOKO先生の「骨盤底筋エクササイズ」「骨盤底筋リズム♪」

お申込みはこちらから→骨盤底筋エクササイズ

骨盤底筋リズムはこちらから

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

アルバロ先生の「英会話」

お申込みはこちらから→英会話

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・