薬膳教室＆骨盤底筋エクササイズ＆ブーティーエクササイズ★

9月に入っても35度の毎日が続きますね・・・・いつ秋が来るのでしょうか・・・
もしかして、秋は来なくていきなり冬が来るのですかね。。。それも嫌～～。

和膳施 辻本先生の「薬膳教室」

 

今日のメニューは

◎茗荷ご飯

◎いちじくと秋茄子のみぞれあん

◎叩きオクラと山芋の梅味噌がけ

◎かぼちゃじゃこ

◎きのこ豚汁

次回は10月8日(火)11時からです。

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RYOKO先生の「骨盤底筋エクササイズ」、「ブーティーエクササイズ」

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