彫紙アート＆シルエットアート＆背骨コンディショニング＆トールペイント＆リラックスヨガ★

大谷翔平さんの肘の手術が今日、無事終了したそうです。来年は打者として開幕から。そして投手としては2025年からとなるそうです。来年、投手がみれないのは残念だけど、打者専門としてならもしかして三冠王も取ってしまうかも！？？？
あ、、今日はオリックスが優勝しましたね。オリックスと阪神！関西は大盛り上がりです！セールもいろんなところで始まりますね！

和田先生の「彫紙アート」

明日も10時からレッスンあります。

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小畑先生の「シルエットアート」

今日はマンツーマン。

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MASAKO先生の「背骨コンディショニング体操」

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北岡先生の「トールペイント」

次回は10月4日（水）13時半からです。

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YUKIKO先生の「リラックスヨガ」

ヨーガ療法ではマインドフルネスの考え方で、自律神経を整えていきます。
参加した夜はよく眠れる気がします。
そして、あんまりハードに動いてないのに、翌日、おしりのあたりが筋肉痛・・・・
静かな動きでも普段使っていない筋肉にきいているようです。
無理な姿勢のヨガは一切ないので、身体が固い方でも大丈夫です！
不眠に悩んでいる方、自律神経を整えたいと思っている方はぜひ体験してみてくださいね。
次回は10月4日(水）18日（水）18時半から

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