トールペイント＆フラ＆吞める献立★
今日はまた暑くなりましたね・・・・夜のレッスンの時でも暑くて、クーラーを強くしました・・
もう9月も半ばなんですけどね～～。
なんだか世間がざわざわしてきましたね。阪神がアレするかもとか！？警察も忙しくなるとかなんとか・・
明日の夜は早めに家に帰った方がよさそうですね。(笑)
北岡先生の「トールペイント」
次回のレッスンは9月20日(水)14時からです。
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せつこ先生の「フラ」
次回のレッスンは10月11日(水)10時半からです。
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フジノマキ先生の「吞める献立」
ビールと
●茄子とピーマンのドライカレー ターメリックライスと塩卵添え
●オリエンタルチキンサラダ
●オクラのサブジ
サラダの野菜をカット！色がいいですね～ 
イタリアのビールだそうです。かわいい～！
来月は10/11(水）19時から
日本酒
ひやおろしと
●蓮根の挟み揚げ
●南瓜とチーズの和風サラダ
●きのこと鶏肉のごはん
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