骨盤底筋エクササイズ＆ほぐしピラティス★

今日もJRのダイヤは乱れていたみたいですね。
それにしても。。。10時間も缶詰になってた人が多数いらっしゃったなんて、本当に想像を絶します。
しかも席のない人や混雑したままの車内なんて。。新幹線くらいゆったりした席でならまだなんとかなるでしょうが。。。
そして、原因が融雪装置を使ってなかったっていう！！もうびっくりします。危険予知能力がなさすぎ！乗客にたいする責任がなさすぎてびっくりですね。。。
体調を崩した方にちゃんと補償をしてほしいレベルです。。。
これからは電車に乗るときや、高速道路を走るときは、モバイルバッテリー、飲料、食料、ほか色々持参しないと不安になりますね。

古民家の木々に雪が積もり、赤い実とコントラストが綺麗でした。