ウォーキングエクササイズ＆骨盤底筋エクササイズ＆ブーティー

台風、大きな被害がなくてよかったです！
朝は結構強風が吹いてて、ドキっとしたのですが。
今日は私は休みだったので、家でメジャーリーグ見てました！今日はエンジェルス大勝！
大谷君は2本もホームラン！！ホームラン争いでも2位に！！しかし、大谷君が投げる日に今日の点数とっといて～って感じ。(笑)

MIKI先生の「ウォーキングエクササイズ」

今日はお休みの方が少し多く、まったりレッスンでした！
お申込みはコチラのページからどうぞ。

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RYOKO先生の「骨盤底筋エクササイズ」と「ブーティー♥エクササイズ」

週に2回、3回参加されてる方もいるこちらのレッスン！！
続けてやるとかなり効果を感じるようです！
気になる方は一度体験してみてくださいね。

詳細、お申込みはコチラのページからどうぞ。

ブーティー♥エクササイズはコチラのページからどうぞ。

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