インド料理＆骨盤底筋エクササイズ＆フラワー＆ピラティス★

今日も35度以上の猛暑日でした。。明日も明後日もそんな感じみたいです・・・・
ソレイユはドア開けて、換気扇つけてても、結構涼しいですよ。カーディガン必須です。

ショリー先生の「インド料理」

7月のメニューは

●Handi Murgh (Rajasthani Chicken)チキンカレー
●Tikkar (Rajasthani Bread)
●Aloo Pyaaz Ki Sabzi (Onion Potato dry curry)　玉ねぎとポテトのドライカレー
●Besan Ki Burfi (Dessert)　デザート

★来月は8月7日（日）24日（水）25日（木）10時～です
メニューは決まり次第アップしますね。
詳細はこちらからもどうぞ

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フラワーレッスン

プリザーブドフラワーの体験レッスンにお越しくださいました。

カフェを経営されてる方なので、飾るところがあるのもいいですね～！またお待ちしてます！

いろんな講座を受けてみたい～！と話が盛り上がりました！次はポーセラーツかな？！

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夜はKEIKO先生の「ホリスティックビューティーピラティス」

動きを通して、筋肉や姿勢のバランスなど細部への意識を高めたうえで、インナーマッスルを目覚めさせ、真の美しいボディへと導きます。

次回は8月25日（木）31日(水）18時半～
*11日の振替が31日になります。ご注意ください！

詳細はこちらから