薬膳教室＆トールペイント＆骨盤底筋エクササイズ★
今日から梅雨入り。午後からよく降ってますね～。。。来週も晴れマークが全然なくて、梅雨だなぁ～～。。
今年は15年以上使った洗濯機を買い替えたので、乾燥もばっちり！！梅雨前に買い替えてよかった～って思います。
和膳施 辻本先生の「薬膳教室」
火曜クラスは賑やかですね。
今月のメニューは
◎翡翠茄子の薬味蕎麦
◎鯛めし
◎セロリのきんぴら
◎変わり切り干し大根のきんぴら
◎金針菜のお汁
◎じゃがいも団子のぶぶあられ揚げ(カレーあん)
◎セロリのきんぴら
◎変わり切り干し大根のきんぴら
◎金針菜のお汁
◎じゃがいも団子のぶぶあられ揚げ(カレーあん)
座学は24節気
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北岡先生の「トールペイント」
今日はマンツーマンでじっくり。夜クラスです。
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RYOKO先生の「骨盤底筋エクササイズ」
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