リラックスヨガ＆ウォーキングエクササイズ＆骨盤底筋エクササイズ＆ブーティー♥エクササイズ★★

昨日も庭仕事をしてたのですが、出てきましたねー。。色んな虫が・・・・💦
暖かくなるとこれが一番嫌ですー－。

YUKIKO先生の「リラックスヨガ」

今日は体験の方が4名様！ありがとうございます。
体験キャンペーンもあと2週間となっています。
気になる講座がある方はお早目にどうぞ！

詳細、お申込みはコチラのページからどうぞ。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

MIKI先生の「ウォーキングエクササイズ」

詳細、お申込みはコチラのページからどうぞ。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

RYOKO先生の「骨盤底筋エクササイズ」

詳細、お申込みはコチラのページからどうぞ。

 

「ブーティー♥エクササイズ」はコチラのページからどうぞ。

骨盤底筋エクササイズは、コアの筋肉の使い方を練習する基本のクラスで、
ブーティーは、基本の動きをいかして、音楽に合わせて楽しく動くエクササイズです。
２つとも体験していただくのもありですよ～。