背骨コンディショニング体操＆ケアコンディショニング＆彫紙アート＆スクラップブッキング＆バリ式ゆったりヨガ★

MASAKO先生の「背骨コンディショニング体操」

先月から新しく入られた方が、年末年始を乗り切るために？、仙骨枕proを購入して帰られました(^^) お正月休み中は、身体がなまりガチだから、セルフケアが大切

お申込み、詳細はコチラのページからどうぞ。

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川北先生の「ケアコンディショニング」

私も月に1度　メンテしてもらっています。各自の身体のゆがみを直してもらって、ただしい調整方法を
教えていただけます。
腰痛、膝痛、股関節痛などなんでもご相談ください！
整形外科でもう一生治らないですね～って言われた友人の膝も治りました～！
ぜひご相談くださいね。
18日（土）11時半～もあります。完全予約制になります。

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和田先生の「彫紙アート」

今日はじっくりマンツーマン。

かわいいキリンの作品が完成しました！

こちらは宿題で完成されました！

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森先生の「スクラップブッキング」

イタリア旅行のアルバム、ついに完成です！

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夜はMIHO先生の「バリ式ゆったりヨガ」

年内は最後のレッスン。
今日も楽しくゆったり身体をのばしたり、ほぐしたり。
寒いとついつい肩に力が入りがちで、がっちがちになりますよねーー。
1日1回でもいいので、のばしてほぐすことが大事ですね。

次回は1月19日（水）18時半～です。