和食薬膳＆墨彩画＆骨盤底筋エクササイズ＆ピラティス★

今日はクリスマスメニュー
朝からいい香りがしてました～！

パエリア
カリフラワーのパングラタン
わさび菜サラダ(イチゴドレッシング)
ネギオニオンスープ

座学は体質チェックと食材学

今日は藤娘(羽子板)、寅(来年の干支)、梅 を描きました。

来年から第1土曜14時からに変更になります。(1月はお休み）

平日しか来れないと思っていた方！ぜひご参加くださいね！体験もOKです！

墨彩画レッスンに関して詳細はこちらからどうぞ！

毎週木曜の朝はRYOKO先生の「骨盤底筋エクササイズ」

木曜クラスは人数少ないので、ゆっくりご指導いただけけますよ！ぜひどうぞ！！
年内500円で体験OKです！

夜はKEIKO先生の「ホリスティックビューティーピラティス」

年内はあと1回！12月23日18時半～です。体験500円のチャンスにぜひ！！

フラワーレッスン　のちほど投稿します～！