和膳施薬膳教室＆マジック教室＆骨盤底筋エクササイズ

ついに自宅もクーラー試運転しました。まだ湿度が少ないけど、だいぶ暑くなってきました。
明日も30度超えの予報が出ているようです。
今年の夏も猛暑らしいです。。。しかも長そうですよね・・・・

辻本先生の「和膳施薬膳教室」

・南瓜とコーンのサラダ

・ペンネアラビアータ

・鶏肉とジャガイモ大葉のつくね焼き

・紫蘇ジュース

・豆苗の豚巻き甘酢たれ

・山芋バター醬油焼き

・小松菜と桜えびの卵焼き（今日の一品追加）

・雑穀米

座学は腎について

趣味なびさんからのサンプル配布　カカオの恵み　お配りしてます～！

★10日(木）は体験クラスがありますよー。
詳細は和膳施お料理レッスンのページをごらんください～。⇒　和食薬膳教室

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ジョン道阪先生の「マジック教室」

こちらも2ヶ月ぶりの開催となりましたー。
カカオの恵みでハイチーズ！

次回は7月6日（火）18時～になります。

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RYOKO先生の「骨盤底筋エクササイズ」

毎週火曜日の18時45分から　開催中です！

体験は1000円でしていただけますので、気になる方はぜひ一度どうぞ！

詳細はこちらから！

骨盤底筋エクササイズ

#趣味なびコラボ　＃カカオの恵み