ウォーキングエクササイズ＆トールペイント＆骨盤底筋エクササイズ

なんか急に寒くなりましたよね。。少し前まで暑いくらいだったので、なんか体調がおかしくなりそうです・・
しばらく寒い日が続きそうです。夕方は雨になって、これまたびっくり！予報出てました？？

今日は午後からのレッスンでした。
MIKI先生の「ウォーキングエクササイズ」

いつも姿勢がよくて歩き方も美しいMIKI先生。生徒さんの信頼も抜群です！
歩き方は健康や美容の基本です！一度体験してみてくださいね！

若い方から年配の方までご参加されてます！

次回は4月20日（火）13時半～　体験は1000円です！

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北岡先生の「トールペイント」

夜のクラス。お仕事帰りにレッスン来られる方が2名様。
お疲れなのにな～と思いますが、いいストレス解消になるようです。

今日は早くも？5月の節句の作品が完成しました！お孫さん用かな？かわいいですね。

 トールペイントは月に何回か開催されています。スケジュールはトールペイントのページやTOPの講座紹介からご確認くださいね。

ご予約お待ちしてます！

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夜クラスはもう１つ。

RYOKO先生の「骨盤底筋エクササイズ」
毎週火曜の夜18時45分から開催中です。