ポーセラーツ＆トールペイント＆骨盤底筋エクササイズ★

今日は終日雨でしたね。本当によく降りました。少し肌寒かったですね。
ここではこんなに降ってるのに、山火事の岩手は30日まで雨が降らないそうです。また先日の地震のエリアとも重なるそうで、避難されている方は本当に大変な思いをされてるそうです。早く平穏な日々に戻りますように。

鶴田先生の「ポーセラーツ」

お申込みはこちらから→ポーセラーツ

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

北岡先生の「トールペイント」

お申込みはこちらから→トールペイント

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

RYOKO先生の「骨盤底筋エクササイズ」

お申込みはこちらから→骨盤底筋エクササイズ