フラ＆骨盤底筋エクササイズ＆英会話＆ブーティーエクササイズ★

今日は大阪で38度以上となり、観測史上一番暑い1日になったそうです。。。今週の予報ずっと38度・・・・
家の中でも階段とかサウナみたいになってますよね。。。食器棚の中もあつくなってて常温保存の食品が心配になってきました。。。
これ、、大丈夫なのかなぁ、、冷蔵庫整理して入れた方がいいのかな。。。💦

せつこ先生の「フラ」

暑い日も朝からレッスンでひと汗ながしました。

ステップの種類も少しずつ増やしていきますね。

次回の火曜日クラスのレッスンは8月5日10時半からです。

金曜日クラスのレッスンは8月1日18時からです。

お申込みはこちらから→フラ

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RYOKO先生の「骨盤底筋エクササイズ」「ブーティーエクササイズ」

お申込みはこちらから→骨盤底筋エクササイズ、ブーティーエクササイズ

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アルバロ先生の「英会話」

来月は8月19日(火）19時～です。

お申込みはこちらから→英会話

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