フラ＆吞める献立＆リラックスヨガ★

暑さはおさまらないですが、日の入りは早くなってきていますね。18時ごろには薄暗くなってきました。
早く気温も～～。

さて随分前にソレイユで撮影されたＡＢＣ朝日放送の通販番組、せのぶら本舗が今日放送されました。。
また何度か再放送があるかもです。
8分17分ごろからがソレイユの場面ですので、ぜひチェックしてみてくださいね。

せつこ先生の「フラ」

11月のステージに向けて楽しく真面目にレッスンしています♪

次回は9月25日(水)10:30からです

お申込みはこちらから→フラ

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フジノマキ先生の「吞める献立」

今日のメニューは
ワインと
・鮭のレモン蒸し　グルビッシュソース
・無花果とベーコンのご馳走サラダ
・パン

来月は10/9 (水）18時～
呑める 日本酒ひやおろしと
・肉豆腐
・きのこと厚揚げのおひたし
・さつまいものきんぴら

お申込みはこちらから→吞める献立

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YUKIKO先生の「リラックスヨガ」

お申込みはこちらから→リラックスヨガ

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