薬膳教室＆ウォーキングエクササイズ＆骨盤底筋エクササイズ＆ブーティーエクササイズ★

今年は夏が暑くて長かったので、紅葉せずに枯れてしまう葉が多いという話を聞きました。急に寒くなったので、一気に紅葉も進みそうですね。
しかし、京都もオーバーツーリズム状態ですごい人みたいです。コロナが明けて、一気に国内も海外からも人が動きだした感じですが、あんまり多いのも困りものですね。。難しい・・・

和膳施　辻本先生の「薬膳教室」

今日はカフェメニューです（予定よりかなり品数が増えてます！！）

◎サーモン塩麴パン粉焼き

◎舞茸バルサミコソース

◎人参とじゃが芋のスープ

◎山芋チーズガレット

◎葱と卵のテリーヌ

◎黒米

◎きのこのアヒージョ（バゲット添え）

◎野菜のソテー

◎シンプルドレッシング

12月は12日火曜日10時半からです

お申込みはこちらからどうぞ→薬膳

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

MIKI先生の「ウォーキングエクササイズ」

お申込みはこちらからどうぞ→ウォーキングエクササイズ

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

RYOKO先生の「骨盤底筋エクササイズ」「ブーティー♥エクササイズ」

お申込みはこちらからどうぞ→骨盤底筋　ブーティー

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・