インド家庭料理&リラックスヨガ★

早くも台風発生したみたいですね!この辺りに来るかどうかはまだわからないようですが、、、、
グアムに行ってる方がホテルに缶詰めで大変そうでした。怖いですね。・・

ショリー先生の「インド家庭料理」

今日は久しぶりの方がたくさん来てくださいました!ありがとうございます!

チャパティを作ります。

今日のメニューは

◎Bhaingan Bharta パンジャブ州のナスカレー

◎Dal Makhani  豆カレー

◎Rawa Cutlet  ミックスベジタブルとセモリナのスナック

◎Chapatti  チャパティ

趣味なびさんからのサンプル配布してます
大塚製薬さんの「サクラエ」という美白美容液をお配りしてます!
とってもよさそうですよー。気になる人はお声かけくださいね!

次回は6月4日(日)10時からと6月28日(水)10時からです。

お申込みはこちらからどうぞ

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YUKIKO先生の「リラックスヨガ」

先日TVで睡眠改善ヨガとして、紹介されていましたね。
マインドフルネスとも呼ばれたりしているみたいです。呼吸法なども教えていただけます。
まだまだ集中しきれないですが、ヨガが終わると眠ーくなってます!

こちらも「サクラエ」配布中!

 

次回は6月7日(水)21日(水)18時半~です

お申込みはこちらからどうぞ

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