インド家庭料理＆リラックスヨガ★
早くも台風発生したみたいですね！この辺りに来るかどうかはまだわからないようですが、、、、
グアムに行ってる方がホテルに缶詰めで大変そうでした。怖いですね。・・
ショリー先生の「インド家庭料理」
今日は久しぶりの方がたくさん来てくださいました！ありがとうございます！
チャパティを作ります。
今日のメニューは
◎Bhaingan Bharta パンジャブ州のナスカレー
◎Dal Makhani 豆カレー
◎Rawa Cutlet ミックスベジタブルとセモリナのスナック
◎Chapatti チャパティ
趣味なびさんからのサンプル配布してます
大塚製薬さんの「サクラエ」という美白美容液をお配りしてます！
とってもよさそうですよー。気になる人はお声かけくださいね！
次回は6月4日(日)10時からと6月28日（水）10時からです。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
YUKIKO先生の「リラックスヨガ」
先日TVで睡眠改善ヨガとして、紹介されていましたね。
マインドフルネスとも呼ばれたりしているみたいです。呼吸法なども教えていただけます。
まだまだ集中しきれないですが、ヨガが終わると眠ーくなってます！
こちらも「サクラエ」配布中！
次回は6月7日(水）21日（水）18時半～です
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
