インド料理＆和食薬膳＆骨盤底筋エクササイズ★
今日はすっきり気持ちよく晴れましたねー！気分のいい1日でしたね。
ミモザのスワッグ、たくさん作ってあちこちに飾っています。花束も販売してます～。
きれいにドライになればいいなぁ～。。。
ショリー先生の「インド料理教室」
3月は人気のメニューです。
● Dosa (Rice crepe) 南インドのクレープ
● Sambar( Lentil and Vegetable curry) 豆と野菜のカレー
● Potato Masala ジャガイモのスパイス炒め
● Goan Shrimp Curry ゴア風海老カレー
来月は4月3日（日）27日（水）10時～です。
お申し込みはこちらから
メニューは決まり次第、アップします！
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和膳施辻本先生の「和食薬膳教室」
まん延防止期間のため、延期となり今日は久しぶりの開催となりました。
今日も豪華なメニュー！！
⭐︎鯖の竜田揚げオレンジソース
⭐︎鯖の子の玉子とじ、
鯖が新鮮で子持ちでしたので、鯖の子は少し癖があるので
生姜を入れ甘辛に
⭐︎人参豆乳スープ
⭐︎野菜の南蛮漬け
柚子胡椒
⭐︎茄子の生姜酢
⭐︎ごぼうの素揚げ
梅味噌のせ
⭐︎玄米薬膳粥
和膳施 和食薬膳教室、お申し込みはこちらから
