フラワー＆骨盤底筋エクササイズ＆エレガントウォーク★

今年は秋の花粉が例年より多いそうで、ぐずぐずです・・・・💦
皆さん、大丈夫ですか～？

フラワーレッスン

ヨガに来られてる方がお友だちに喜寿のお祝いにプリザーブドフラワーアレンジを贈りたいとご相談。
せっかくだから作りましょう！とお話して、来ていただきました。
お手伝いしながら作ったらあっという間に完成！

また同じものを来週もうお1人にもあげたいということでリピートに。
お待ちしてますね！
額アレンジは埃が入らず、飾りやすいので、ギフトにおすすめです！
こちらはボックス部分が紙製、ガラス部分は軽いアクリルなので、壁にかけても軽いです。

アンティーク風のゴールドの額縁も高級感ありますね。

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RYOKO先生の「骨盤底筋エクササイズ」

木曜朝のクラスは人数が少ないです～！ぜひ皆さん参加してくださいね～！
今なら体験500円です。
毎週開催していますが、チケットでお好きな時だけ参加できます。

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夜はＭIKI先生の「エレガントウォーク」

こちらも少人数でやっていますので、今がチャンス～！
美しく歩くことは身体のゆがみなども修正し、身体も調子よくなります。
正しい歩き方をマスターしましょう。