骨盤底筋エクササイズ＆フラワー＆英語落語道場＆エレガントウォーク★

昨日、今日は少しだけ寒さもましでしたが、、、、この週末は大寒波が襲来だそうです。。。日曜は雪マークが！！！！！今年初めての雪マークかもしれません。お出かけ予定の方は注意してくださいね。

RYOKO先生の「骨盤底筋エクササイズ」

とても人気のクラスです。骨盤底筋って老化防止にとても重要らしいです！
基本、椅子に座ってするエクササイズなので、体力がない人でもOKだそうです。

毎週木曜はあさ10時半からと夜20時から開催中！

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フラワーレッスン

プリザーブドフラワーのお供えアレンジ

前回作成したものもご持参してくださり、同じように対に作りました。

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小夜姫先生の「英語落語道場」

ご自分だけのstagenameの世界を創る
ご本名ではとてもじゃないけど
できないことが stagenameでと
お座布団の上だと できることがあります。
今日の3人の生徒さんはさまに それ！！でした