骨盤底筋エクササイズ＆トールペイント★

今日は風が冷たい1日でしたね。最近すこし暖かかったので、ひやっとなりました。
体調崩さないようにしてくださいね。
私は口内炎が急にいくつかできてつらい。。。ビタミン不足ですかねぇ、、、、

RYOKO先生の「骨盤底筋エクササイズ」

クラスが増えております。
毎週木曜　10時半からと20時からの2回開催　
毎週火曜　18時45分から

ご都合に合わせてご参加くださいね。

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北岡先生の「トールペイント」