かんたん洋裁＆トールペイント＆リラックスヨーガ★

先日NHKのとりせつショーという番組で肩の不調についてやっていたんですが、ほとんどの肩の不調の原因は肩甲骨を使えてないことだそうです。腕をあげる動作の時に肩甲骨が動いていない人は肩こりだったり、５０肩になったりするそうです。
ここ1年くらい５０肩に悩んでいる私。。。矯正と体操で7割がた治ってきましたが、番組を見て深くうなづきました。
不調だった人に1か月毎日３つの体操を続けてもらったらほとんどの方が回復してました！すごい！毎日続けるって大変なんですよね。。。テレビ見て毎日やろう！と思ってたけど、そういえばやってない。(笑)　TVの番組に出てる人は義務だから絶対やるから治るんだろうな。(笑)　でもなるべく頑張ってやろうと思います。　まだＮＨＫプラスでみれると思うので、５０肩に悩んでる人は見てくださいね！！

ぱく先生の「かんたん洋裁」

Iさんのブラウスが完成しました！

途中でつまづいていた市販の型紙、日の目を見ることができてうれしい！と喜ばれていました。