ポーセラーツ＆フラ＆リラックスヨガ★

今日は土用の丑の日ですね！鰻、食べました？？しっかり食べて夏バテ予防したいですね。

鶴田先生の「ポーセラーツ」

素敵な作品が色々できました！

お申込みはこちらから→ポーセラーツ

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せつこ先生の「フラ」

7/27(土)11:00から11:30は西宮阪急3階イベントスペースでピリラニフラスタジオ9曲踊ります。

※こちらのイベントには専属カメラマンさんが入るため動画撮影や写真撮影はNGとなります。

また客席、椅子が少ないため立ち見になりますがよろしくお願いします。

次回のレッスンは8月7日10時半からです

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YUKIKO先生の「リラックスヨガ」

先日NHKのトリセツショーっていう番組で瞑想が取り上げられて、マインドフルネスという手法が色々紹介されていました。
こちらのヨガはマインドフルネスをメインにしていますので、興味のある方はぜひ一度体験してみてくださいね。
とくにポーズなどは気にせず、呼吸と動きをメインにしますので、身体が固い方や

次回は8月7日（水）21日（水）18時半～になります。

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