パッチワーク＆ウォーキングエクササイズ＆骨盤底筋エクササイズ＆ブーティーエクササイズ★

今日からクリスマス関連のフラワー雑貨は全品20％オフになります！来年以降も飾れるものが多いのでこの機会によければご検討くださいね～～！
２つ以上ご購入の方には松ぼっくりプレゼント中！！欲しい人のみ(笑)ですが。
お正月のプリザーブドフラワーやアーティフィシャルフラワーのアレンジや迎春フレームも増産中ですので、ぜひ遊びに来てくださいね。お正月フラワーはセールにはなりませんが。💦

朴先生のソーイングレッスン。

今日は、Sさまのレッスンでした。
Sさま、いつもありがとうございます^ ^
旦那さまのシャツ作りにチャレンジ！
本に載っている型紙の写し方、簡単なようで、知らない事がたくさんでしたね。

次回は、裁断へと進みます。

朴先生のレッスンは、 ・ミシンでお洋服、和服 ・手縫いのぬいぐるみ ・パッチワークの資格コース も楽しく学べます。

お問い合わせは、朴先生へご連絡くださいね^ ^ https://atelier-coton.com/contact/

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MIKI先生の「ウォーキングエクササイズ」

寒いと背中がまーるくなってしまいがちですが、、、そうなると腰痛などの原因にも。
MIKI先生は各自の姿勢をチェックして、ただしい姿勢にみちびく歩き方を教えてくださいます。
ぜひ、美しく歩くだけでなく、健康にもよいエクササイズ、体験してみてくださいね。

次回はすこし空きますが、1月17日(火）13時半～になります。

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RYOKO先生の「骨盤底筋エクササイ」＆「ブーティーエクササイズ」