フラワー&リラックスヨガ&ウォーキングエクササイズ&骨盤底筋エクササイズ★

昨夜はあまりに冷えてついに床暖房をつけてしまいましたー!!
ほんと、いっきに冬ですね。

今日はヒートテックのスパッツも履きました。(笑) 暖かい~。

季節のフラワーレッスン

ハロウィンのテーブルアレンジシリーズも今日で最後です。

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秋からスタートした新レッスン

第1、第3火曜の10時~YUKIKO先生の「リラックスヨガ」

ヨーガ療法、伝統的なヨーガを科学的な研究をもとに誰でもできるように改良されたヨガです。
身体機能の回復、心の落ち着きなど心身の健やかさが増してくるなプログラムになっています。
ぜひこの機会に1度体験してみてくださいね!

キャンペーン中、年内は500円で体験できます!

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MIKI先生の「ウォーキングエクササイズ」

今日はキャンペーンの体験参加の方もいらしてにぎやかなレッスンになりました。

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RYOKO先生の「骨盤底筋エクササイズ」

緊急事態宣言も解除され、20時からの「ブーティーエクササイズ」も再開いたしますので、
遅いお時間ご希望の方は20時からのブーティーエクササイズもぜひ体験してみてくださいね!

年内体験キャンペーン中で500円で体験できます~!

 

 

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